卡娃微卡旗下甜甜的生活手札出品

 制 冰 降 温 法 

利用冰块、冰水来达到降温的效果。

 冰 水 降 温 

水或冰水在蒸发的过程中可以带走不少热量。白天在窗外放一盆冰水或水，在吸收太阳照射散发出的热量的同时，能为室内降温。

  冷 冻 枕 套 

枕头变凉快后，整个人晚上都会睡得更舒服。在睡觉之前用塑料袋把枕套包起来，放在冰箱冷藏室里，睡觉时拿出来套在枕头上，躺在上面特别凉快。

 D I Y 空 调 

空调开久了太费电，可以用风扇自己做一个空调。在风扇前面放一杯冰水，当风扇转动的时候，冰水上的冷空气也会被带动起来

 D I Y 冰 水 瓶 

在热水袋里倒入凉水后，放在冰箱冷冻室里，睡前挂在床边，可以降低室内温度。

 D I Y 冰 帘 

相比普通的帘子，自制冰帘能为室内降温不少。在中午太阳大晒之前，把棉布浸泡在冷水里，稍微拧干后悬挂在窗前，吹进屋子里的就会是冷气，还会让室内不会很干燥。

 阻 热 纳 凉 法 

通过贴隔热纸、关闭电源、选择不同材质的寝具，隔断热空气，保持凉爽。

 贴 隔 热 纸 

西边的窗户在太阳落山的时候最容易被晒到，会导致室温偏高，屋子会变得很闷热。可以在西边窗户上贴隔热纸，能有效阻挡紫外线和热辐射，并且将室内温度降2-3度，能省不少电费！

 避 免 多 种 家 电 同 时 使 用 

家电在使用的时候会散发热量，所以，不用的家电最好拔掉电源，省电不说，也有利于降低室内温度。

有很多朋友晚上会有开灯睡觉的习惯，但灯具也会散发热量，为了避免室温升高，不用的灯最好关掉。

 选 择 天 然 材 质 的 寝 具 

化纤材质的寝具不仅不吸汗，还会增加体温，影响睡眠。尽可能把床上用品换成棉麻材质的，舒适亲肤，通过吸汗来为身体降温，睡眠质量都会提升不少。

 植 物 降 温 法