水占人体组成的70%，一个人每天大约喝两升水，摄入水质的好坏直接影响到身体健康，花五分钟了解一些便捷的家庭饮用水水质检测方法还是很有必要的。

首先是TDS检测法。TDS是总溶解性固体物质 Total Dissolved Solids的英文首字母缩写，是指水中总溶解性物质的浓度，单位是毫克/升，TDS值越小，水中Ca2+ MG2+ Na+ K+等离子的浓度越低，电导率越小。TDS检测笔主要根据水的电导率来进行检测。

世界卫生组织公布的直饮水的标准是TDS值小于50，欧盟是小于70，美国是小于50。而中国《生活饮用水卫生标准》对自来水的TDS值标准为小于等于1000。

用某品牌TDS测试笔（几十元一支）抽样检测四种水源，结果如下：

长江上游的水TDS值189，自来水TDS值164，小区净化水TDS值3，某品牌桶装矿泉水TDS值33。

新鲜的长江上游的水，戴着墨镜，顶着烈日去灌了一瓶。当天江水的大部分泥沙已沉淀，把水装在透明塑料瓶里，目测有淡淡的不易察觉的黄绿色，在瓶里沉淀一天后再测试的。长江水的TDS值看起来不高，才189，远远低于我国饮用水的卫生标准，但不知道有没有人敢直接饮用长江水。长江上游攀枝花钒钛高新技术产业开发区几十家化工企业偷偷往江里排污，已经不是什么秘密。

我所知道的在船上工作，不得不长期饮用长江水的人已经得癌症去世了。长江货轮上的船员通常是喝简单沉淀、烧开处理后的江水，患癌症几率比较高。

自来水和长江水的TDS值差别不大。

小区净化水的TDS值出乎意料地低，可能因为是新装的，过滤效果还比较好，过几个月可以再抽查一下，看厂家是否有定期更换过滤介质。

桶装矿泉水里边应该是有少量可溶性矿物质，所以TDS值比净化水要高。

实测，TDS为100多的自来水经烧开后，就已经会在锅底留下不少水垢，口感不如矿泉水。把水烧开主要的作用是杀菌，并不能去除水中可溶性物质。我国的小于1000的自来水标准是不是定得太低？难道这个标准是取的南北方水质硬度最大的一个值，以减小自来水厂的工作量？

长期饮用硬水所导致的最显而易见的病就是肾结石。我认为没有必要冒着患肾结石、血管硬化的风险去喝TDS值100以上的硬水，更安全的做法是饮用TDS值小于50的软水，人体所需的微量元素和矿物质可从食物或片剂中摄入。

另外，TDS值不是水质检测的唯一标准。重金属离子浓度超标也会对人体健康构成很大的威胁，如铅、砷、铬、镉、汞等允许的安全浓度在1~10微克/升（1微克等于千分之一毫克），TDS的大小无法反映水中有害重金属离子浓度的大小，至于水中细菌有多少、有机物浓度高不高、亚硝酸盐浓度是否超标、有没有农药残留这些都无法通过TDS的大小来反映。

TDS笔检测以后，建议再买一些家用测试剂（不会超过100元），专门针对重金属和有机杂质进行检测，重金属包括铅、汞、铬、镉、铜、铁、镍、钼等，有机杂质主要包括工业排放污染、农药、有毒化合物等。

对自己常喝的水进行检测即可。