俗话说“三分治，七分养”。

类风湿关节炎（RA）患者的病情波动与缓解，都与生活习惯有着密不可分的关系。

RA患者想要稳固病情，须先做好以下7件事情：

01

控制情绪

当受到精神刺激时，三分之二患者的病情会加重。

因此，患者要保持乐观和开朗的性格，切勿忧虑恐惧、悲观失望或闷闷不乐。

此外，还要树立战胜疾病的信念，学会自我克制和自我调节，心胸要宽广和豁达。

02

均衡饮食

这些食物可多吃

多吃高蛋白、高营养的肉类和富含维生素的蔬果，多喝高钙奶，保持营养的均衡摄入。

这些食物要少吃

高脂肪类食物、动物内脏、海产品等可刺激关节、加重病症的食物，均不宜多吃。

适度饮酒对本病无害。但正在服用非甾类抗炎药和甲氨喋呤等药物的患者，以及有股骨头无菌性坏死的患者，要严禁饮酒。

03

注意保暖

要注意防寒和防湿，切忌风吹受寒或雨淋受湿。

▶ 尽量穿着舒适、轻巧和易穿脱的衣服，如配备末端有环拉链和尼龙带的衣服。

▶ 天阴下雨时，应少外出活动。

▶ 睡觉时，不要让风长时间直吹着身体。

04

运动锻炼

RA患者应选择在病情的缓解期进行运动或锻炼。

每锻炼1小时休息至少10分钟，1天至少2次。

体质较弱者：可选择康复治疗操、太极拳、健美操等简单的功能锻炼项目。

体质较好者：可选择快跑、长跑和变速跑等运动项目。

患者应根据自己的情况选择。在温水中运动可减轻关节痛，促进肌肉放松。

05

定期复诊

类风湿关节炎是一种慢性病，药物见效较慢，各人对药物反应也不一样。

所以，患者需要定期复诊，让医生了解自己的病情进展和服药情况，以便医生根据患者的具体情况，对药物进行相应的调整。

• 目前传统药物由于不能有效的进入骨关节里将骨缝打开，所以往往效果不理想。苗祖王膏药，采用苗祖秘制的九蒸九熬独特炮制方法，32味上等苗药，需用苗疆山泉浸泡九天，再用温火蒸熬九天，使药效充分互溶，有毒物质得以驱除，药力药效提高9倍以上，药力无药可比。苗祖王药膏，膏体表层的“蒸骨方”，贴敷10秒，即可释放药力，蒸开骨缝，帮助膏休内层的“拔毒方”药效成分，快速渗透到骨表、骨质及骨髓内，就像拔罐子一样，将隐藏于此的内寒湿毒快速拔除，患处热流涌动，一股暖流直钻内头缝。所以说苗祖方膏药对于风湿性关节炎，类风湿关节炎，肩周炎，强直性脊柱炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，骨质增生，痛风性关节炎，股骨头坏死等疾病的治疗都有很好的标本兼治的效果。

苗家治骨、百年奇膏——苗祖王，源自明武宗年间，当时在苗僵雷公山下，一种独特的“苗医蒸骨拔毒”疗法声名远播，开山之人名叫冯天养，他选用32味地道苗药，秘制一副黑膏，此膏效果出神入化，无论多重的风湿骨病，一副止疼，三副断根！此人被苗族民众称为苗祖王，他秘制的这副膏药因此得名苗祖王膏药！乾隆、、李鸿章等历史名人，都曾受益于此膏。

 苗祖王天麻追风膏经销地址： 
铁岭益春药房（老公园道北）

铁岭益春药房均有销售
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昌图昌源大药房县医院店（县中心医院对面）
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苗祖王咨询电话：024-74840997    024-74840997

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