采莲南塘秋，

莲花过人头。

低头弄莲子，

莲子清如水。

            《西洲曲》

上个月，小莲分享了N多荷花拍摄技巧，中国建莲之乡—建宁和绿田也举办了像连续剧一样的活动，邀请了各类消费者去中国建莲之乡走了走，看了看，吃了吃莲子特色宴……很多的伙伴都拍了许多美爆朋友圈的荷花照片，还有直接下到荷塘的，抢莲蓬，抢新鲜莲子当水果吃，还好没有被淳朴的莲农追着打……

随着莲子新鲜上市，随着物流的加快建设，在您身边的早市或超市，都有出售莲蓬，最常规的吃法就是逐粒从莲蓬中剥开，脱下莲子的绿衣，怕苦的话去掉里面的绿芯（其实鲜嫩的莲芯不苦），一口咬下去，脆脆的，甜甜的，当水果吃喽。

抽出的莲芯，可以用开水冲泡，特别清心火。

留下的莲蓬，可以在饭快熟的时候把它放在放上面，米饭就会带有特殊的香味，胃口都好了。

当然，您如果抢不到新鲜莲子当水果吃，

来绿田，长长鲜莲各式美食美饮的见识咯！

（此图文小莲只放图片，想实战请到公众号回复相应关键字）

鲜榨莲子汁/原榨鲜莲汁

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莲子粥

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银耳莲子羹

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 荷香莲子杯

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红枣莲子扣

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莲子百合玉米炒

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 南瓜莲子煲

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糖莲子

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记住了，务必用绿田股份公司的建宁莲子，小莲才能保证以上的风味！

其他地区的小莲就不好说口味地道不地道了。

 

如果买不到新鲜的莲蓬也没有关系，

拨打电话400-0606-077或者0591-83257555

买绿田速冻鲜莲也是一样一样的，或者到以下速冻鲜莲销售点购买！

也可以购买绿田股份各类包装的干莲产品，吃起来也是糯糯香香的。

（顺便说一句：绿田建宁通心白莲3斤装8月隆重上市啦）

小莲也只能帮你到这儿了！