【注意】莲蓬全身都是宝,一起去吃新鲜莲子吧!

-回复 -浏览
楼主 2021-02-20 11:54:55
举报 只看此人 收藏本贴 楼主

亲,初秋和莲子更配哦。

周末可以约两三好友来滕州微山湖红荷湿地摘莲蓬哦!

初秋吃莲子是惬意而养生的事。

莲子不仅有清热的效果还有很多你不知道的那你知道的功能哦。


小编告诉你莲子怎么吃,以及它的功效都有哪些。

莲蓬全身都是宝


莲蓬浑身都是宝,莲子清甜解热,莲子心养心健脑,甚至用莲房煮茶还有预防糖尿病的功效。

新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的,有清心解热的功效。


莲心:嫩绿的莲子心,夹在莲子中间。别看它不起眼,功效可不少。莲子心可以降血压、除心火。脑力工作者用莲子心泡茶喝,可以健脑、增强记忆力、提高工作效率。传说乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠泡莲子心茶,养心益智,调整元气,解毒清心火。


莲房:是莲蓬中包裹莲子的部分,经常饮用其煮成的茶水可预防糖尿病。


挑选莲蓬,可以看莲子的表皮颜色。

如表皮呈淡绿黄色,莲子较嫩;表皮呈深绿色,则表明莲子已开始变老。若是较深的绿黄色,说明莲子已经老了,若不去除莲心,入口会有苦味。



莲子粥的做法

材料:莲子、大米、冰糖适量。

做法:大米洗净后放入锅中,加入适量的清水,中火熬粥。将莲子从莲蓬中剥出来。去除掉外面的皮,和里面的莲子芯。


水烧开后,倒入剥好的莲子,中火熬粥。再加一点冰糖,熬至米熟,总共需要大概二十分钟。


分享是一种美德,点 是一种风度

感谢每一位转发的朋友。


猜你喜欢

 全媒体编辑:李晓培


特别声明

☀ 凡本公众号注明来源“滕州日报”或未明确注明出处的信,版权均属于本公众号,未经授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用上述作品。已经本公众号授权使用信息的,应在授权范围内使用,并注明“来源微信号:滕州日报”。违反上述声明者,本公众号将追究其相关法律责任。

点击左下角下载

掌上滕州APP

我要推荐
转发到